Harcèlement au travail : comment le reconnaître et y mettre fin. #98
On te fait croire que c’est “rien”… Mais ce que tu vis mérite d’être nommé. Voici comment reconnaître, comprendre et agir contre le harcèlement au travail.
Crédits 📸 : ©️TophMan, Sora, imagen 3, Freepik
⚠️ Si un jour tu sens que cette infolettre ne te parle plus, tu peux te désabonner simplement grâce au lien en bas de page.
▶️ Bienvenue dans ton infolettre du dimanche 18/05 à 18:18 ↓
Depuis que j’accompagne des personnes en quête de sens au travail, je me rends compte d’une chose : ce qu’on subit au quotidien passe souvent pour “normal”.
Mais non, les remarques blessantes, le stress constant ou l’isolement ne sont pas des fatalités.
Aujourd’hui, j’ai envie de t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis.
Parce que c’est en reconnaissant ce qui nous blesse qu’on commence à se protéger.
Et si c’était le début d’un nouveau rapport à toi… et à ton travail ?
PS : Il y a un sondage en fin de page, merci de bien vouloir y répondre🙏
▶️ Mise en ambiance :
⇒ Musique :
The Smiths - There Is a Light That Never Goes Out
⇒ Citation :
"Le respect de soi commence là où on refuse de laisser les autres nous malmener." - Anonyme
Harcèlement au travail : comment le reconnaître et y mettre fin.
Tu arrives au bureau avec une boule au ventre. Ton cœur s’accélère quand tu reçois un message de ton manager (encore lui). Chaque réunion te laisse vide, peut-être rabaissé(e), humilié(e). Et pourtant, tu continues.
Parce que c’est “le travail”, parce qu’il faut bien faire avec.
Mais… et si ce que tu vis n’était pas normal ?
Le harcèlement au travail n’a rien de banal. Et tu n’as pas à l’endurer.
Le harcèlement moral ou sexuel au travail est reconnu par la loi. Il se définit par des agissements répétés qui ont pour effet une dégradation des conditions de travail, pouvant porter atteinte aux droits, à la dignité, à la santé physique ou mentale.
Quelques exemples concrets :
Remarques humiliantes régulières, critiques non constructives
Mise à l’écart, isolement volontaire
Changement brutal de poste ou de missions sans justification
Pressions ou intimidations constantes
Avances non sollicitées, propos à connotation sexuelle
Comprendre ce que tu vis, c’est poser des mots, sortir du brouillard. Et ça change tout.
Tu mérites :
Un environnement de travail sain
Du respect, de la sécurité
Le droit d’être entendu(e) et cru(e)
Des ressources existent :
Parler à un(e) collègue de confiance ou à un(e) délégué(e) du personnel
Consulter la médecine du travail ou une association spécialisée
Consigner les faits par écrit (dates, faits, témoins)
Envisager une action juridique avec accompagnement
Tu peux te rendre sur le site gouvernemental et te rendre à la rubrique :
“Qui peut m'aider ?”
Mais surtout : si tu te reconnais dans ce texte, je t’invite à ne pas rester isolé(e).
Ton chemin vers un travail plus sain peut commencer aujourd’hui.
Le plus dur ? Reconnaître qu’on est victime. Car souvent, la stratégie du harceleur repose sur la confusion, la peur et la honte.
Tu vis une situation floue ou pesante au travail ?
Prends un moment pour en parler. Je t’offre un rendez-vous d’échange gratuit, confidentiel et sans engagement.
Il n’est jamais trop tôt pour se faire accompagner.
↳ Réserve ton créneau ici ↓
⇒ Et si tu préfères avancer à ton rythme, je te propose ce guide :
" Échapper à un environnement toxique"
Tu n’as pas à rester dans le flou, ni à porter seul(e) ce que tu vis.
Mettre des mots sur ta réalité, c’est déjà un pas immense.
Tu mérites un environnement où tu te sens respecté(e), écouté(e), en sécurité.
Et si c’était le bon moment pour te choisir ?
⇒ Et surtout, n’oublie pas : « Plus on attend, moins on a de temps » 🤔
▶️ SONDAGE
Et si on travaillait concrètement ta visibilité pro ?
Depuis quelque temps, plusieurs personnes de la communauté me partagent les mêmes questions :
👉 Comment refaire un CV qui reflète vraiment qui je suis ?
👉 Comment améliorer mon profil LinkedIn sans me survendre ?
👉 Comment construire une image professionnelle qui me ressemble ?
Alors, je réfléchis à créer un atelier simple, concret et bienveillant pour t’aider à avancer là-dessus, à ton rythme.
L’idée serait de t’accompagner pour :
✍️ Revoir ton CV avec clarté et impact
💻 Optimiser ton LinkedIn pour qu’il parle vraiment de toi
✨ Travailler ton personal branding sans bullshit, avec authenticité
Mais avant de lancer quoi que ce soit, j’ai besoin de ton avis.
À la semaine prochaine,
Emmanuel
Je suis Emmanuel Carbonnet, consultant en évolution professionnelle, Fondateur & Dirigeant de l'agence EvolHuman.
Réinventer ta carrière, ce n’est pas un rêve, c’est une méthode. Avec EvolMax, j’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leurs doutes en actions, grâce à une approche claire, bienveillante et concrète.
Prêt(e) à écrire la prochaine page de ton parcours pro ?
Agir maintenant est essentiel, car plus nous tardons, plus le temps nous échappe.
❤️ Like si tu as aimé, un petit shoot de satisfaction ça fait toujours plaisir.
↗️ Partage si tu penses que cela peut aider une personne de ton entourage.
🤔 N’hésite pas à commenter cette infolettre avec tes remarques, suggestions, idées, tes découvertes du moment et bien sûr tes questions.🤗